器械健身器材都有什么？ 随着现代社会的发展，人们对健康的重视程度不断提高。健身已经成为了很多人生活中不可或缺的一部分。而在健身中，器械健身器材是很多人选择的方式。那么，器械健身器材都有哪些呢？ 一、有氧器械 有氧器械是器械健身器材中最为常见的一种。这类器械主要是帮助人们进行有氧运动，比如跑步机、动感单车、椭圆机、划船机等等。这些器械可以帮助人们进行心肺功能的训练，增强人体的耐力和心肺功能。 二、力量训练器械 力量训练器械是帮助人们进行力量训练的器械，比如杠铃、哑铃、器械组合器材等等。这些器械可以帮助人们进行肌肉的训练，增强肌肉的力量和耐力。 三、多功能训练器械 多功能训练器械是一种结合了有氧和力量训练的器械。这类器械可以帮助人们进行全身的训练，比如双杠臂屈伸器、腹肌轮、引体向上器等等。这些器械可以帮助人们进行全身的力量和耐力训练，同时也可以增强人体的协调性和灵活性。 四、有氧力量训练器械 有氧力量训练器械是一种结合了有氧和力量训练的器械，比如健身球、平衡垫、普拉提器械等等。这些器械可以帮助人们进行全身的训练，同时也可以增强人体的协调性和灵活性。 五、瑜伽器械 瑜伽器械是一种帮助人们进行瑜伽练习的器械，比如瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽环等等。这些器械可以帮助人们进行瑜伽练习，增强人体的柔韧性和协调性。 六、健身器材配件 健身器材配件是一种帮助人们进行器械健身的配件，比如手套、腰带、护腕等等。这些配件可以帮助人们提高器械健身的效果，同时也可以保护人体的关节和肌肉。 总之，器械健身器材种类繁多，每一种器材都有其独特的作用。在进行器械健身时，应该选择适合自己的器械，并根据自己的身体条件和健身目标进行合理的训练。